4、卷心菜 建议挑选叶球坚硬并且紧实的 顶部如果隆起 说明卷心菜内部已经长出了种子 也不能购买

 5、菜花 挑选菜花时主要看两点 花球周边要散开 而且花球要洁白微黄 没有其他的颜色

6、青菜 看叶子的长短 短的品质好、口感好 青菜还有青梗、白梗之分 白梗味道清淡，青梗味道浓郁

7、生姜 图中右边的就是硫磺姜 工业硫磺含有铅、硫等 对人体有害物质 生姜一但被硫磺熏烤过 外表显得十分白嫩并且卖

8、冬笋 如果你发现冬笋壳没有包裹的很紧 闻起来还有一股硫磺味 说明它可能是被熏过的 正常新鲜冬笋的外壳包裹的很紧

9、芹菜 叶子颜色浓绿的不要购买 因为它属于长期缺水造成粗纤维多 所以吃起来口感比较硬

10、萝卜 第一要选择根型圆滑的 第二要买分量重一些的 避免买到空心萝卜 但是萝卜也不能贪大 要选择中小型为宜

11、冬瓜 用手指摁压冬瓜 挑选肉质紧密的 肉质松软的冬瓜煮完后口感不好

12、番茄 生吃番茄建议选择粉红色的 因为它的酸味比较淡 如果炒菜吃就要选择大红色的 这种番茄的味道 比较浓郁，适合炒菜